Ce qui a déclenché son envie d’écrire ce livre c’est tout ces interdits qu’on nous sert à tout bout de champ, cette dictature du socialement correct de plus en plus étouffante ! Voilà le point de départ de ce qui, au fond, n’est pas un livre « basique ». Là, c’est un autre langage. Des chapitres flash, des conseils et avis de nombreux spécialistes de la santé et du bien-être, des notes prises à la volée dans la rue, en voiture, sur scène, à la télé, au restau, dans son couple, là où toutes sortes de barrières se dressent pour dire fais pas ci fais pas ça, c’est-à-dire presque partout…

« Cent ans ! Le beau challenge ! Merci Sophie, de nous donner toutes les astuces pour vivre vieux, encore plus jeune que plus jeune. J’ai lu tes conseils merveilleux. J’y ajouterai la bonne conscience et la bienveillance. Deux baumes d’éternité qui ne nécessitent aucun effort, ni aucune pommade. Avoir un cœur d’or, c’est le plus bel élixir de jouvence. C’est pour cela que tu traverse si bien les âges. ». Patrick Sébastien

De nombreux spécialistes témoignent … Le Docteur Gérald Kierzek, le Docteur Sylvain Mimoun, l’Ostéopathe Olivier Bouillon, la Docteure en anthropologie Delphine Dupré-Lévêque, le Psychologue et Docteur en psychologie Kevin Charras, la Docteure Marie Serre, dermatologue, le Directeur de la Fondation I2ML Jean-Marc Blanc , le Docteur Samuel Jeruzalska, le Docteur Jean-Michel Cohen, le Docteur Roland LEVY, le Docteure Brigitte Danchin et l’Entomologiste André Lequet.